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アン

Author:アン
いつの間にやら派遣OL5年生。(え、まじで?)時には月給18万円を下回る安いお給料、ボーナスなしですが、毎日楽しく一人暮らしを満喫してます♪
とてつもなく熱しやすく冷めやすい性格。
定期預金始めました(26歳終盤でようやく・・・)。
お金の使い方がおかしい、とよく言われます。何故!?
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Let's ダイエット

今日はちょっと寒かったですね。
昨日も少し寒いな~と思っていたのですが、今日はその比ではなくさむかった!!

そんなことを言いながらも、すぐにやってくる夏
それまでにちょっとダイエットしたい。
体重は変わらなくても良いけど、もう少し引き締めたい。

でもめんどくさがりなんですよ、わたし。
やるぞー!!って意気込んだわりに、続かない。
楽して痩せれるにこしたことはないけど、そんな甘い話はないし、あってもどうも信じれない。
「えー?これで痩せるって??うそやー」って思ってしまうタイプ。

やっぱ健康的にダイエットするには、運動が1番でしょう!!
と頭ではよぉ~くわかっています。

20歳までは部活で運動をしていたので、ダイエットとか気にするまでもなかったのですが、いまはもうそんな過去の話してられない。
やっぱり体質に変化が。
体が全体的にやわらかい。
部活やってるときは筋肉はあっても余分な脂肪はなかったのに…

1年位前から、少しダイエットに興味を持ち出し(というか危機感?!)、間食をやめるとか、夜ご飯を食べ過ぎないとか(お米大好き!!)、腹筋などの筋トレとかしたこともありましたが、まぁコレが続かない!!笑
続いても1週間ってところでしょうか。
なので結果にも出ない。
気分だけで「ダイエットした」と達成感で満足。
身長は高校生のころからほとんど変わっていないのに、体重と体脂肪だけは増え続け、体重差はなんと6キロ強!!きゃーーーーー!!

私の身長は157センチ弱。体重は高校生のころは42キロとか43キロとか(帰宅部でした)。大学で平均45キロ(部活で筋肉がつきました)。そして今は49キロ越え…50キロに到達したことも!!かなり焦りました。その数字は私にやる気を与えました。というかやっぱり危機感??笑
とりあえず3日間くらいほぼ絶食状態で(マネしないでください)、48キロ代に戻しました。なーんだ、追い詰められればできるんじゃん♪って言いながら普通の食生活にもどったら体重もね…泣
でももうすぐ夏だし、半袖着だしたら追い詰められて、ダイエットがんばれるかな~なんて考えてるところに、私にぴったりのダイエットを発見!!!これなら続けれます。続いてます。

仕事から帰宅して最低30分、Wiiスポーツをします!!
これね、ほんとにいい運動になります。
ボクシング、すっごい汗出ます。
Wii持ってないとできないダイエットなんですけどね

毎日するようになって1週間でなんだかお腹周りがすっきりしだしました。体重を量ったら1キロ減っていました。
1キロなんてすぐ増減するしな~って思っていたら、減ったまま戻らないのです!1キロ減から劇的に体重が減ることもないのですが、かといって増えることもない!!これがすごい!!と私は感激しています♪
実際、GW中Wiiをしなかったら1キロリバウンドしましたなのでWiiダイエットを続けていきたいと思います♪

今日の体重48.6
増えませんように



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2007-05-12(Sat) 00:14| ダイエット| トラックバック 0| コメント 0

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